Die renomierte Autorin und Sportwissenschaftlerin Katharina Brinkmann liefert eine dynamische Herangehensweise an die Themen Yoga und Faszien. Das komplett bebilderte Buch enthält einen umfangreichen Übungskatalog und einen optimal an die Faszien angepassten Sonnengruß, den Fasziengruß. Dieses Buch ist der ideale Begleiter für alle, die gerne Yoga machen, und ein Leben lang geschmeidig, beweglich und verletzungsfrei bleiben möchten.

Faszienguru Robert Schleipp fasst in diesem Buch alle neuen Erkenntnisse aus der Faszienforschung zusammen und zeigt welche entscheidende Rolle das Bindegewebe für Wohlbefinden, Beweglichekti und Leistungsfähigkeit spielt. Er präsentiert ein praktisches Übungsprogramm, das Faszientraining ganz simpel und ohne hohen Zeitaufwand in den Alltag integriert.

Wer Krafttraining betreibt, möchte Muskeln aufbauen, Schmerzen bekämpfen oder einfach eine bessere Figur bekommen. Dass dabei auch die Faszien eine wichtige Rolle spielen, weiß aber kaum jemand. Robert Schleip und der Physiotherapeut Berengar Buschmann zeigen ein Krafttraining, das neben den Muskeln auch gezielt die Faszien trainiert. Dabei sind sie Pioniere: Gerätekrafttraining mit Fokus auf die Faszien gibt es noch nicht!

Dieses Buch stellt einen Meilenstein in der Faszienforschung dar: Es beinhaltet Beiträge von 27 führenden Faszienforschern über Untersuchungs- und Studienergebnisse verschiedener Wissenschaftszweige bis zu ihrer praktischen Anwendung in Therapie und Training. Ein wissenschaftlich fundiertes und unentbehrliches Handbuch für alle, die mit der menschlichen Haltung und Bewegung zu tun haben!

Die einzigartige manuelle Behandlungsmethode der Fascial Strech Therapy wurde von Chris und Ann Frederick entwickelt. Die Methode behebt gezielt neuromyofasziale Imbalance und ist als schnell wirkende und effektive Schmerztherapie anerkannt. Dieses Handbuch für Trainer und Therapeuten beschreibt verständlich, wie die Methode funktioniert, wie sie sich von anderen Faszienbehandlungen unterscheidet und wie sie in allen Bereichen des Bewegungsapparates angewandt werden kann.

In diesem Buch kombinieren die Autoren James Earls und Thomas Myers Techniken der manuellen Behandlung mit der Methode der strukturellen Integration, die auf neuesten Erkenntnissen zum Thema Faszien gründet. Das Buch bietet eine Einführung in die Anatomie des myofaszialen Gewebes und dessen Rolle für Körperhaltung und Motorik sowie einfach anzuwendende Release-Techniken für alle Körperregionen.

Dieser bebilderte Ratgeber verbindet funktionelles Training und Faszienfitness mit dem Ziel den Körper langfristig gesund zu halten. Drei Faszienexperten mit Erfahrung in Schmerztherapie und Sportmedizin erklären, wie man die BLACKROLL optimal zur Faszienpflege einsetzt!

Das Buch mit der Roll Model-Methode: Autorin Jill Miller aus New York zeigt gezielte Faszienmassage für Schmerzfreiheit und eine höhere Lebensqualität. Gesunde Faszien sind der Schlüssel für einen gut funktionierenden Körper und somit zu besserer Lebensqualität. Rollen auch Sie sich fit – mit der Roll Model-Methode, basierend auf klassischen Yoga-Übungen, gehören Schmerzen und Verspannungen der Vergangenheit an.